Khi tăng cân, cơ thể béo ra khiến da mặt căng hơn nhưng sau quá trình giảm cân nó có dấu hiệu nhăn nheo, chảy xệ, không căng mịn . Vậy làm thế nào để nâng cơ vùng da mặt? bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn bạn một số bài tập nâng cơ trẻ hóa da hiệu quả.

tay-ria-mep

Tin làm đẹp hữu ích:

>>> Bật mí các phương pháp giảm béo bụng hiệu quả nhất

>>> Những cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất tại nhà

>>> Biện pháp giảm cân hiệu quả nhanh nhất đơn giản tại nhà

Massage da mặt

cac-buoc-massage-da-mat-dung-cach

Massage da mặt hàng ngày chính là việc giúp trẻ hóa da hiệu quả nhất, tuy nhiên cũng cần biết cách massage nếu không muốn nó càng chảy xệ. Việc massage sẽ được thực hiện trong lúc rửa mặt, bôi tinh chất, tẩy trang… Hãy nhớ massage từ dưới lên, thực hiện liên tục trong khoảng 1p rồi lại tiếp tục massage hình xoáy ốc từ trong ra ngoài, kể cả khi hất nước rửa mặt cũng cần vỗ nhẹ một chỗ.

Có thể kết hợp thêm một vài động tác như gõ nhẹ, vỗ nhẹ , xoa bóp nhẹ nhàng để tăng lưu thông tuần hoàn máu, giúp trẻ hóa da hiệu quả.

Bài tập cho vùng má

thổng phồng má

Thổi phồng má rồi gõ nhẹ nhàng lên sau đó nhả khí từ từ ra. Tiếp tục động tác nhiều lần.

Bài tập vùng mắt

bài tập cho mắt

Sử dụng ngón cái và ngón trỏ tạo thành chiếc kính quanh vùng mắt, sau đó kéo căng từ từ rồi thả ra. Thực hiện động tác nhiều lần sẽ giúp vùng da quanh mắt được kéo căng cả trên lẫn dưới.