Đa phần chị em cho rằng chỉ cần bôi kem dưỡng hay trang điểm thường xuyên thì sẽ giúp mình đẹp lung linh hơn. Nhưng điều đó là hoàn toàn sai lầm, việc lạm dụng vào son phấn sẽ làm tổn thương đến da nhiều hơn so. Nếu muốn trẻ hóa da mặt 1 cách an toàn và tiết kiệm nhất chị em cần chú ý những nguyên tắc như sau:

tay-ria-mep

Tin làm đẹp hữu ích:

>>> Làm sao để giảm cân nhanh và hiệu quả nhất đây?

>>> Cách ăn giảm cân nhanh nhất khuấy động giới trẻ 9x

>>> Đâu là chế độ ăn kiêng giảm béo an toàn hiệu quả nhất?

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời:

Ánh nắng mặt trời có rất nhiều tia cực tím (tia UV) sẽ khiến cho da của bạn dễ bị cháy nắng, nám da, sạm da, da bị thô ráp và nguy hiểm hơn là bị ung thư da. Do vậy, trước khi ra nắng chị em cần lưu ý bảo vệ làn da của mình bằng 1 lớp kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.

Uống nhiều nước hơn có thể

Trong cơ thể bạn chứa tới 70% là nước, vì vậy mỗi ngày bạn cần bổ sung từ 2-2.5 lít nước. Lượng nước được bổ sung đầy đủ sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, da dẻ căng mịn và chống khô da cực tốt.

Tạm biệt những thói quen “vô tội vạ”

thoi-quen-sinh-hoat-khien-da-lao-hoa

Tại sao lại nói như vậy? Chỉ cần những thói quen như rượu, bia, thuốc lá là nguyên nhân đầu tiên khiến cho da của bạn bị lão hóa sớm. Từ bỏ được những thói quen xấu này bạn sẽ cải thiện đáng kể cho làn da của mình.

Cố gắng tiêu thụ thật nhiều rau xanh

Đây là bí quyết giúp bạn luôn trẻ đẹp mà không cần dùng đến mỹ phẩm đấy. Thật đơn giản, bạn chỉ cần bổ sung thêm nhiều rau xanh vào bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là những loại rau giàu chất xơ như bắp cải, súp lơ, cải xoong… Rau xanh giúp bạn lầm đẹp da ngay từ bên trong.

Chịu khó dậy sớm tập thể dục mỗi ngày

tập thể dục

Những cô nàng có thói quen “ngủ nướng” thường rất lười dậy sớm, nếu bạn có thói quen này thì nên từ bỏ nhé. Hãy làm cho tinh thần mình phấn trấn hơn bằng những bài tập thể dục buổi sáng.