Không có cách nào có thể che dấu được khuyết điểm trên khuôn mặt do những núm mỡ thừa gây ra. Để giảm béo ở mặt bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học bằng cách lựa chọn những thực phẩm lành. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên lựa chọn cho chế độ ăn uống hang ngày của mình.

tay-ria-mep

Ớt

Ớt là thực phẩm gia vị cay có khả năng sinh nhiệt giúp đốt cháy calo và ổn định lượng đường trong máu. Nếu ăn được cay thì vấn đề giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả sẽ được giải quyết đơn giản hơn.

giam-beo-bang-ot

Trứng gà

Trứng gà là nguồn protein lớn đồng thời chứa rất nhiều các loại vitamin và các thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể và quá trình giảm béo. Trứng luộc là món thích hợp từ trứng giúp giảm béo mặt và toàn thân một cách hiệu quả.

Các loại hạt

Các thành phần trong các loại hạt có khả năng đốt cháy chất béo khá hiệu quả. Khi ăn chúng sẽ giúp cơ miệng luôn hoạt động liên tục nhờ đó phá vỡ được các núm mỡ thừa. Các loại hạt bạn có thể lựa chọn là quả óc chó, hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí ngô….

Rau quả

Các loại rau xanh và hoa quả luôn chứa một lượng chất xơ và vitamin lớn cần thiết để đốt cháy mỡ thừa. Vì vậy chúng là một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn hang ngày của người muốn giảm cân. Không chỉ giảm béo khuôn mặt mà các loại rau quả còn giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả toàn thân, vóc dáng thon gọn và làn da mịn màng tự nhiên.

giam-beo-bang-tra-xanh

Trà xanh

Trà xanh chứa hàm lượng chất chống oxi hóa khá cao, tăng cường quá trình trao đổi chất, cân bằng mức năng lượng trong cơ thể, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Uống trà xanh mỗi ngày, có thể thay thế nước lọc là một cách giảm béo bụng nhanh chóng đơn giản mà hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Giải pháp an toàn cho da lão hóa giúp bạn thêm phần tự tin

>>>>> Đánh tan nỗi lo về lão hoá cho “gái 30”

>>>>> Hiệu quả trẻ hóa da cao bằng tế bào gốc